Nota autobiográfica: el porqué del triatlón

Muchos no os habreis preguntado por qué un trasto (véase paquete, globero, etc) se dedica a publicar sus no hazañas en el mundo del triatlón. Obviamente yo tampoco. Pero como toda acción necesita justificación, paso a contaros mi vida deportiva y como uno desemboca en esta locura del multideporte.

En los albores de los tiempos, allá por el año 11 d.d.a (después de andreseitor) a mi hermano le dió por hacer taekwondo y a mí con él. Tres años estuve. La verdad es que no se me daba mal: siendo alto y delgado la ventaja era clara ya que las competiciones se organizan por peso. Este deporte me gustó bastante: es completo. Te aporta agilidad, flexibilidad, resistencia, fuerza y capacidad de reacción. ¿ Por qué lo dejé?: soy un ser pacifista (véase cobardica) y eso de pegarme con alguien que no me ha hecho nada no me gustaba. Así que cuando el profesor-entrenador empezó a insistirme con ir a tal o cual campeonato salí por piernas...

Poco después empecé con el baloncesto: si, mi pasión desde siempre. Mis primeros recuerdos no son de mis padres, ni hermanos, ni primos: no!. Son de la final del europeo del 83 que España perdió ante Italia.



El baloncesto me proporcionó durante 3 años varias cosas fundamentales: amigos, constancia para entrenar, disciplina (en el deporte) y ganas de autosuperarme. Creo que todo esto es fundamental y una base para proseguir con cualquier deporte. Fue una época maravillosa, con viajes, entrenos y disfrute total. Y en esa época estabamos tan locos que no solo entrenábamos 2 horas todos los dias, sino que doblábamos con salidas con bicicleta de montaña haciendo rutas de 20-30 km: es lo que tiene ser un adolescente con energías para todo.




Posteriormente y tras un paréntesis por temas de estudio, mi amigo Pablo (enhorabuena por tu reciente paternidad!!!!!) me animó para empezar a hacer gimnasio puro y duro: pesas, pesas y pesas. ¿ Para qué me sirvió? Para subir dos tallas de camisa y aprender como funciona toda esa maquinaria. Por lo demás muy aburrido. Poco más.

Así que tras dar bandazos por aquí y por allá me decido apuntarme a una piscina a aprender a nadar. Ya cerca de los 30 y con pánico al agua me decido por superalo y hale! como motivación me planteo un reto: si aprendo a nadar hago un triatlón. Así, como suena. Empecé un mes de octubre a chapotear, en enero ya era capaz de hacer 1000 m de una tacada y entonces le pedí la bici a mi tio (recién jubilado después de una larga vida ciclista) y así, sin casi entrenar: a terminar mi propio reto.

Qué me ha aportado el triatlón: disfrutar. Mucho. Uno puede correr y hacer maratones y carreras populares etc etc, pero eso de salir todos los dias a correr...ufff que cansado (de cabeza). Con la bici: más de lo mismo. Nadando ni te cuento:tu y la línea del fondo. Sin embargo alternar cada día una disciplina es muy muy divertido, es dificil aburrirte y, desde mi punto de vista, tienes lo bueno de las tres disciplinas.



Qué es lo que no me gusta del triatlón: que el nivel en las carreras es tan alto que no basta con ir justo: no, hay que ir muy entrenado y eso lleva a que no participe en todas las carreras que quisiera y el nivel de disfrute en las mismas no sea el máximo. Creo que debería haber más pruebas de promoción al margen de las "oficiales".

Si has llegado hasta aquí y has leido este ladrillo: gracias por quererme tanto!. Seguiremos buscando retos y, como no, alcanzándolos.

Viene el verano

Hoy comienza el verano: menudo calor. Por aquí, al sureste del Edén, ya es habitual alcanzar los 35º a la sombra. Y uno se plantea: cuando entrenar?, como?. El mayor problema que se me plantea es la hidratación en las salidas a correr. Toda aquella sesión que supere 30' se hace insufrible. De momento no se como hacerlo: eso de llevar colgando un termo de agua... molesta!. Alguna vez he hecho el truco de "esconder" la botella de agua en un sitio y al hacer un circuito de unos 3 km al que doy 2 a 4 vueltas, cada vez que paso: trancazo. Pero comodo no es.

¿Cómo lo solucionais?

A mil

"La diferencia entre un gran deportista y un campeón es que a 180 ppm el campeón tiene la cabeza fría para controlar lo que hace".

Esta entrada es para felicitar a dos grandes campeones que tenemos en Murcia: Jesús Carrillo y Ángel Lencina que han quedado 3º y 10º en el Campeonato de Europa de Duatlón en el grupo de edad 40-44. Unos máquinas.

Esto no es Hawai, que guay

Saludos amigos del triatlón.

Después de un mes sin aparecer por aquí, me consta que me echais de menos, así que escribo una palabricas para que sepais que estoy vivo :).

La temporada está en pleno auge y yo en pleno declive: las dos últimas semanas apenas entrené por cuestiones laborales: simplemente hago entrenos para no perder la forma.

Pero encima el futuro inmediato es peor: una quemadura en la mano me impide ir a nadar y otros problemas personales que no vienen al caso hacen que todo el tiempo libre disponible sea para los seres queridos y no para el deporte.

Así que para mí, esto es un paréntesis, una nueva pretemporada que espero que me sirva para correr en alguna prueba allá por agosto o septiembre: todo se verá.

Para los principiantes (como yo) o aquellos que están dudando entre correr o no: ánimo: se puede, pero hay que tener claro que aunque con poca dedicación es posible acabar triatlones, al menos se necesita eso: dedicación!.

Por último, quiero dar muchos ánimos a los colegas triatletas y paisanos que tanto me han apoyado desde el ciberespacio para seguir entrenando: Stani, Garban, Mabel y Xarli, deseándoles suerte en las próximas pruebas, especialmente en Roth (a ver, quiero una crónica detallada de tooodas las clases de cervezas que vais a probar).

Triatlon de San Pedro

Heme aquí de nuevo para comentarios como fue el Triatlón de San Pedro del Pinatar.Para empezar os pongo en antecedentes: mi tercer triatlón, el primero en dos años y,sobre todo, el primero en mar.
Ya con calma puedo analizar los fallos o detalles que debo corregir para próximas carreras.Lo primero es no llegar cuando prácticamente estaban cerrando el control de material. Con las prisas cometí un olvido grave: no llenar el termo de la bici.
Segundo: no haber nadado en mar nunca, y cuando digo nunca es nunca (bueeeno: 5 min en la playaantes de las cervecitas). A esto unimos el "no calentar" adecuadamente por el retraso y retraso en la salida.

momentos antes de salir

aqui un pequeño video:

Carrera: con un calor de justicia, un viento de poniente fuertecillo, casi 150 triatletas enla salida. Me pongo de los últimos. La salida es espectacular: muchos de los que salen disparados deberían salir detrás para ver el espectáculo de agua y espuma. Empiezo a nadarbien, muy bien. Estilo impecable, mucha gente por detrar, nadie me adelanta y apenas unpar de roces: nada grava. Ah, pero amigo, aproximadamente en el 200 aparecen un par de olasestilo tsunami. Trago agua, más agua y más agua. Vomito. Aggg.. me pasan sopotocientos. Me tranquilizoy empiezo a nadar estilo braza en su variante olímpica estilo perrillo: con la cabeza bienalta para ver las olas. Avanzo bien, alguno me pasa pero tengo a unos 15 por detrás. Al llegar a la primer boya: que digo! no hay boya: se ha desplazado unos 50 m a la derechajusto antes de llegar yo. El juez del barco dice: enga...tirar para la otra. Y claro: todos los que iban detrás me adelantan... Sigo nadando a lo perrillo y al llegar a la segunda boya, ya con el viento a favor digo: a nadar bien. Craso error, tras avanzarfuerte unos 100 m me choco con un muro de rocas que nadie habia advertido: me habia desviado unos 20 m a la derecha. Tardo una eternidad en salir del atolladero. Ahorasi que estoy desmotivado al estar aun en las rocas y ver a todos salir del agua. Porfin piso arena y salgo andandito dispuesto a abandonar. Justo cuando salgo del marveo a Garban e Inma y ¡gracias mil! me dicen: venga que vas muy bien. Que mentirosos.Pero como soy muyy influenciable por los elogios digo: leches, aunque sea el ultimo acaboporque encima ni estoy cansado de "no nadar". Así que salgo corriendo al box, transicionrápida y encima adelanto a uno que estaba más desmotivado que yo.


terminando la 1ª vuelta a tope gracias al acople (que gran invento)

Circuito de ciclismo: ayssss que peligro: mal señalizado, miles de cruces, la guardiacivil no se entera, atascos a la salida de la autovia...ufff. Y encima me tocan 22 km enplan contrarreloj. La primera parte del circuito cuesta arriba y con mucho cruce. Lasegunda cuesta abajo pero con un viento en contra demoledor. Al finalizar la primeravuelta he adelantado a 3: esto me anima. En la segunda adelanto a otros 3 que se ponen a mi rueda hasta el ultimo km que cambio de ritmo porque me mosqueaba que nadie colaborase.
Segunda transición rápida: por fin medio he aprendido a saltar de la bici descalzo. Elcircuito pesado a lo largo del la playa y desesperante porque consistía en llegar al final del espigón y volver: recta, recta y recta.... En el km 1 me adelanta al que habiallevado detras en la bici y desde entonces: nadie por delante, nadie por detrás. Me relajo ysolo pienso en acabar ya que la arena en las zapatillas me hacen polvo y llevouna deshidratación importante: no habia agua hasta el km 2.5 de carrera!!!!!.


Recien acabaron los primeros, yo empecé a correr.

En el km 3.5 me adelantan las dos primeras chicas: De Larrea y Mabel. Y el resto de la carreraconsistió en sortear a los veraneantes.
Conclusiones: con poco entrenamiento como el mio: 5 a 6 horas semanales, se puede terminarun triatlon. Si además sabes nadar, puedes acabar en un puesto honradillo. Iré a otro?. Si, pero o hace buen tiempo o sólo si es en piscina: el mar no es para mi (de momento).

Alégrame el día

El viernes hice el entreno más intenso de la temporada. Si, cuando salí del curre, 1 h de carrera continua por un circuito nuevo. Lo de cambiar la ruta habitual de carrera es bueno en el sentido de que “sin darte cuenta” haces más. Lo malo es que por donde fui encontré una subida de casi 4 km muuucho más dura de lo pensado; además no se que pasó que aún en la vuelta parecía que seguía subiendo. Es como la paradoja de la escalera que nunca baja.

Después, tras una cena reparadora, hale!!! De fiesta!!!! Peaso de concierto de Siniestro Total. Empezó a eso de las 11 y pico de la noche en la Sala Garaje de la Tía María ante no más de 70/80 personas: vamos, un lujo. El repertorio: todas las canciones clásicas:
Alégrame el día, Miña Terra Galega, Cuanta puta y yo que viejo, Diga qué le debo…, junto con varios de los temas de mediados de los 80 que han rescatado y que a mi, personalmente, me encantan: El Síndrome de Estocolmo, Sobre mi, Tumbado a la bartola,…En fin, que fueron casi dos horas saltando, gritando, cantando y acabé bastante más agotado que haciendo series. Ya se: el día siguiente para el arrastre, pero me proporcionó tanta alegría o bienestar como cuando terminas una carrera: y de eso se trata: de ser feliz.

Nadando voy, nadando vengo...

Vaya! hay petición generalizada (bueno, sólo uno) que pide que actulice el blog. ¿Tanta ansia lectora?. ¿No deberíamos estar entrenando?. --> SI

Esta semana: normal teniendo en cuenta el dia de fiesta. En lugar de un entreno al uso, me fui al campo y anduve largo rato: no es lo mismo pero toda la semana he arrastrado agujetas de utilizar músculos no habituales.

En la piscina cada vez noto mejores sensaciones. La bici me mira a mi y yo a ella: rara vez se cruzan nuestros caminos. Corriendo, desde la carrera de marras ya comentada, parece que el cuerpo responde mejor a los esfuerzos: curioso.

La semana que viene toca el Triatlon de San Pedro del Pinatar. Es el primer de la temporada y el tercero que haré. Tengo varias dudas que me inquietan: ¿habrá que utilizar neopreno?¿sabré nadar en aguas abiertas?. El neopreno lo compré el año pasado pero sólo me lo he puesto para ver si me venía: no ha tocado agua. Además no penseis que es de los caros: que va!: 50 eurillos. (el triatlon para mi es una afición no un objetivo: hasta mi bici es prestada!). Por eso no se como responderé con él puesto, si me costará quitármelo etc etc. Por otro lado, es la primera vez que nadaré en aguas marinas y creo que eso de nadar recto no será posible.

En cualquier caso estoy animado y lo intentaré: de eso se trata.