En el plan de recuperación física en el que estoy, ayer me planteaba correr un poco para "estirar" la musculatura y coger ritmo. Pero al final me animé y estuve correteando 45 minutos, unos 7,5 km, y sin pasar de 140 ppm. Buenas sensaciones!
Esta navidad me regalaron un aparato reproductor de música, también llamado iPod, pero hasta ahora apenas lo he usado. El entreno me sirve para relajarme y pensar en mis cosas, y el llevar música, por muy motivadora que sea, me acaba saturando. No hay nada como oir los pasos que vas dando, el traqueteo del corazón ante el esfuerzo. Realmente relaja.
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