Lesiones

Cuanto menos entreno, más me lesiono. Lástima que esta ecuación no sea exacta, porque la solución sería fácil, pero es cierto. Este año de “relax” estoy sufriendo dolores por todos lados: será la vejez que le coge a uno desprevenido.

Para empezar, en pleno invierno, era el hombro el que no me dejaba en paz. Sí, el famoso “hombro de nadador”. Se trata de una inflamación de uno de los tendones que hay por ahí. Según parece, si no se ataja a tiempo pasa a ser un dolor crónico e irreversible. El saber esto me hizo tomar precaución en las sesiones de natación, así que simplemente dejé de nadar, jejeje, de espaldas, que es cuando más me dolía. Pero lo que me ha hecho más beneficio ha sido un buen calentamiento, mínimo 15 min, de los dos hombros, sobre todo con un ejercicio que consiste en dejar el brazo “muerto” (agachado) y girarlo en círculos de radio cada vez más amplio: mano de santo.

Ahora, desde hace 3 semanas, me preocupa un punzante y desagradable dolor en el talón. Diagnóstico: fascitis plantar. La misma dolencia que ha impedido a nuestra fabulosa atleta Mayte Martínez acudir a Pekín. Haciendo infinitud de estiramientos he mejorado mucho los síntomas, pero no han desaparecido: es una dolencia que se “arregla” a largo plazo.

Soy optimista al respecto, pero me han hecho tomar conciencia de que cuerpo no hay más que uno y a ti te encontré en la calle.

¿Has tenido muchas lesiones?

¿Algo huele mal en el triatlón?

Es curioso: si uno va con el coche a más velocidad de la permitida (hace trampa) y lo pillan se le multa; si uno no paga los impuestos (hace trampa) y lo pillan, agacha la cabeza y asume su culpa. Si uno se cuela en el cine y lo pillan (hace trampa), se muere de vergüenza y se va a casita a llorar por los rincones.

Pues bien amigos, en nuestro deporte si uno hace trampa (léase saltarse una boya en natación, atajo en la carrera o draftin en bicicleta por ejemplo) y es pillado ocurre todo lo contrario: “la culpa es de los demás”, “de qué hablas si tu no estabas allí viéndolo”, “eso es envidia de que corra más que tú”. En fin: autoengaños. Parece ser que a la gente le cuesta asumir los errores y además se defiende atacando. Será que los que nos gusta la “legalidad” somos algo así como “tontos por no hacer lo mismo”.

Este debate puede seguirse en el foro de triatlón de elatleta.com a propósito del triatlón de Lisboa. Allí, nuestro compañero forero Ramón Doval confirma que hubo draftin a tutiplén.

Empezamos?

Meses de agobio, meses de estrés, meses de mucho trabajo. Poco entreno.

Recupero sensaciones poco a poco. El tiempo acompaña.

Pronto empiezan las competiciones, y la ilusión por este deporte crece otra vez: es año olímpico

Carrera de Navidad

El próximo 29 de diciembre se celebra en Jumilla la primera carrera de Navidad. Después de muchos esfuerzos, varios clubes y las autoridades han dando el paso de organizar una carrera en estas épocas festivas. Creo que han hecho bien en no ponerla en nochevieja porque sinceramente en ese día poca gente hubiera participado.

Comienza a las 17.00 h para los ninios con una vuelta al circuito de 3 km y a las 17.30 para los más valientes que han de hacer dos vueltas.

Aqui dejo el circuito:

Desde el Club Triatlon Jumilla se ha propuesto la iniciativa de disfrazarse para el evento, cual pollo navideño perseguido por un cuchillo amenazante.

Como veis, una carrera popular con todos los ingredientes. Más información en http://www.jumilla.org/

Esta noche me voy a bailar...

...ya que hoy es mi onomástica. Quedais todos invitados!.

Lo dejo...

... ya está bien de sufrimiento. Mi cuerpo ha dicho basta y mi alma lo ha secundado sin rechistar. Así de rápido. No más codazos en la piscina, no más frio en las patas al correr, no más insultos a coches en la bici. Se acabó el estrés para no "llegar tarde" al entreno. El deporte es diversión y hace tiempo que se convirtió en obligación.

Un saludo muy afectuoso a todos los amigos que he encontrado por aquí y que tantos ánimos me han dado.

Hasta otra!!!.

No puede ser...

... que cada año entrene menos (excepto natación) y cada sesión que haga me cueste menos y la recuperación sea más rápida. ¿Será que el cuerpo "suma" todos los entrenos pasados? No se, no se. ¿Teoría de la supercompensación? Seguro que no. Lo bueno de enfrentarme a esta nueva temporada es que ya se lo que viene: hasta que no pasae Navidad los entrenos son irregulares, un día sí, dos no... Por eso ahora los entrenos no me agobian y si "fallo" algún día no me preocupa.

Mi compañero de curro me quiere liar para correr la San Silvestre Madrileña: ¿y qué hago yo en Madrid un 31 de diciembre, con el frío que hace?. Por cierto, ayer salí a correr con pantaloncitos cortos y joer! que frio. De golpe en Murcia ha entredo en invierno: habrá que sacar las mallas largas abien ceñiditas.

¿Qué San Silvestre vais a correr?