Como una brótola

Así me voy a quedar con tanta piscina!. He empezado a entrenar natación junto a Stani y el cambio ha sido sustancial: he pasado de 45 minutos haciendo técnica y poco más en un curso típico de natación a casi dos horas haciendo metros y metros.

La decisión del cambio la tomé ya que tras dos años de ese tipo de curso, que me han servido para aprender a "medio nadar", notaba un estancamiento en la piscina notable y es que, aunque los monitores son buenos, en cada curso empezaba gente nueva con un nivel muy bajo, y en los entrenos apenas alcanzaba 1000/1200 m.

Espero que con series por encima de 2000 m como ahora sea capaz de bajar de manera constante de 15 minutos en los 750 m de un triatlon esprint. De momento ese es mi "pequeño objetivo" que me motiva para ir a la piscina.

Por otro lado creía que este gran salto cualitativo en tiempo y distancia nadada me iba a suponer más esfuerzo, pero me sorprende que acabo menos fatigado que antes. Dentro de unos meses comentaré la evolución.

Vaya pedal

El domingo fue un día bonito. Las pruebas de promoción que anuncié en la anterior entrada se celebraron según lo previsto, aunque con casi dos horas de retraso porque la ambulancia no aparecía.

Es bonito ver la ilusión y ganas que le ponen los niños. En otros casos la ilusión de los padres la multiplica de la misma manera que a sus hijos se les cambia la cara por otra de “sufrimiento” por si no gana. También hay varios con carita de “¿y yo que hago aquí?”.

Después de las carreras hubo paella gigante y fiesta hasta las tantas. En marzo creo que empieza la nueva temporada.

Mi campeón fue segundo.

Saludos triatlectores.

En Murcia hay una liga de ciclismo de promoción. Son pruebas de corto recorrido (1 km en adelante) y para niños de 6 años hasta 14. Este domingo se celebra la última prueba en Campos del Río, a partir de las 10 de la mañana. Si tienes ganas de ver la ilusión de estos nenes acércate, yo lo haré.

Aquí la foto de un gran campeón!

Saludos triatloneros

El final de verano y el inicio del otoño se caracteriza en Jumilla por la vendimia. Una actividad que hace bullir la localidad: un trasiego de gente, tractores y olor a vino que lo impregna todo. Bien, y eso que tiene que ver con el triatlón. Nada. ¿Y conmigo?. Bueno, después de vendimiar el pasado fin de semana, el entreno de estos días ha sido “problemático”.

Me explico: para el que no sepa nada de estos avatares agrícolas diré que la vendimia consiste en ir agachado todo el día, cargando con capazos llenos de uva. Resultado: los femorales y dorsales (popularmente llamados las corvas y los riñones) destrozaícos.

Consecuencias: al salir a correr un dolor fuerte en la piernas y una imposibilidad de subirlas: en lugar de dar zancadas arrastraba los pies.


El lunes empiezo en la piscina y tendré que llevar aletas, palas y posiblemente patito de goma.

Saludos amigos del triatlón

Bien, son muchas la voces que me reclamaban, así que aquí heme de nuevo, ante los ojos de los miles de millones (potenciales) lectores. Desde aquí un saludo a Ramón, donde quiera que estés. Y a Stani, sin cuyas agradables palabras tal vez no me habría animado a escribir.

Ya empecé a correr: si, ha costado. Al empezar a hacer un deporte de resistencia como es este, aconsejo que se vaya poco a poco. Lo mejor es que si estás mucho tiempo sin hacer nada empieces con caminatas largas, intercalando alguna carrerilla corta. Si puedes, hazte con un pulsómetro (aparatillo que te mide el pulso, los hay desde los simples como el mío hasta los que casi te hacen la compra y te arreglan el coche) y, durante unos días intentes no sobrepasar 130 ppm. Cuando ya seas capaz de correr 10 o 15 minutos del tirón, hazlo a no más de 140 ppm. A partir de aquí ya te aconsejo que te pongas en manos de un preparador físico. Lo único que sacarás si aplicas estos consejos es la ausencia de “agujetas” y alguna desagradable lesión muscular.

En los próximos días empezaré con la piscina gracias a las gestiones que Stani ha hecho. La verdad es que llevo mucho sin nadar y espero que los máquinas con los que iré no me levanten el tupé en cada entreno.

De vuelta a casa

Después de larga estancia en el espacio exterior, vuelvo al fin a casa con muchísima ilusión. El verano se acabó y con él las ganas de no entrenar: y es que no hay nada como volver a la rutina para adentrarse en unos entrenos progamados, científicos (jajajaja) y demás. Lo que peor llevaré será encontrarme otra vez en la piscina con cienes y cienes de gente.

Sin novedad en el potaje, comandante!.

Pues eso, queridos amigos, el estío es una época de descanso y diversión y no de estar correteando por ahí, con "la caló" que hace. Así, del tirón, desde la frontera con Portugal, animo a todos los lectores y amigos a que sigan entrenando por mí. De momento me retiro hasta dentro de unos días. Brutal!!!.